I rimedi naturali contro le macchie solari e la pelle secca

La pelle al sole è continuamente sotto stress, pertanto bisogna sempre idratarla abbondantemente, sia con l’applicazione di creme intensive e protettive e l’assunzione di acqua, meglio se minerale perché microfiltrata, ovvero senza impurità. Per lo scopo, si possono utilizzare anche rimedi alternativi che vanno ad integrare dall’interno, come le tisane e il consumo di frutta e verdura, con particolare riguardo per i cibi ricchi di ferro.

La cosa più importante, comunque, è sempre l’idratazione diretta, quindi creme solari durante l’esposizione (anche quando uscite semplicemente di casa, senza andare in spiaggia, dato che il sole lo prendete ugualmente sulle parti esposte) che abbiano una protezione minima di 20, anche perché non meno importante è evitare di scottarsi, e così evitare danni a lungo termine alla pelle. Inoltre, bisogna sempre applicare una crema intensiva dopo il nostro bagno di sole, dopo una doccia, anche 2 o 3 volte al giorno, preferibilmente un doposole che per definizione porta un’idratazione maggiore. Si può anche usare una crema intensiva dermatologica, da prendere in farmacia, ad esempio l’Eutrosis 500 è super idratante e, per esperienza personale, va tranquillamente a sostituire la maggior parte dei normali doposole che si trovano in commercio: è quasi miracolosa.

Con questi astuti accorgimenti eviterete le macchie e la fastidiosa “desquamazione”, ossia la spellatura della pelle, la quale è puramente una reazione del nostro tessuto epidermico che, fortemente disidratato, s’indurisce per il ricambio delle cellule, elimina le vecchie per lasciare lo spazio a quelle nuove. Cosa buona è di utilizzare uno spry termale, il che è ottimo anche per rinfrescare dall’eccessiva calura, e l’assunzione di acido ialuronico in gocce, non come crema ma come estratto naturale, da diluire in acqua e da bere. Chiedete al vostro erborista e lui saprà consigliarvi.

In caso la spellatura fosse inevitabile (per le prime volte al sole è quasi garantita), si può procedere con un leggero scrub della pelle, usando un impacco di bicarbonato e amido di riso, da risciacquare con acqua tiepida. In seguito, tamponarsi con un asciugamano ed applicare pomodoro crudo a fette, lasciare in posa per una decina di minuti e poi stendere una buona dose di crema idratante (senza paraffina od oli minerali). Se fatto ogni giorno la pelle si riprenderà più in fretta.

Per quanto riguarda gli alimenti, giacché la Natura è sempre la miglior guaritrice, i cibi più ricchi di ferro sono le verdure a foglia verde, tra cui primeggiano gli spinaci (Braccio di Ferro alla riscossa!), ma anche i peperoni, pomodori, cavoli e cavolfiori, rucola e fagiolini, mentre se vogliamo andare sui legumi, soia, ceci, fagioli, fave, germe di grano, lenticchie e sesamo. Per la frutta i migliori sono gli agrumi in generale, quindi pompelmi, limoni e arance, anche le fragole, e la frutta secca, mandorle, noci, e fichi secchi. Tra altri alimenti possiamo citare il tonno e il tè verde, dato che sono disintossicanti, ma comunque potete anche guardare le tabelle comparative degli alimenti, visto che i cibi ricchi di ferro sono diversi, e di sicuro troverete quelli più adatti a voi.

Questi alimenti sono fantastici per evitare le macchie solari, anche perché disintossicando vanno a depurare il fegato. Infatti, le macchie solari non sono necessariamente dovute all’esposizione solare, possono anche essere macchie epatiche che, dopo l’esposizione, si rendono semplicemente visibili. Questo comunque lo vedrete già dalla prima esposizione, anche se una depuratina al fegato non fa male, di tanto in tanto.

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